在这个非常时期里，一位84岁的钟南山爷爷在我们所有人心目中如“男神”一般的存在。钟南山院士所付出的努力以及所为全国人民所做出的贡献，相信无需我多言，大家都看在眼里，感恩在心里。但很少有人知道这位神采奕奕、身体健硕的老人已经84岁高龄。年过八旬依然身体硬朗的钟老，他的健康秘笈是什么呢？在一次采访中，有人问到钟老的养生秘笈，他笑着强调：“平常不要吃太饱，早餐非常重要，不能忘记吃早餐。”在早前有分享过他的个人早餐搭配：

两个大橙子，一个蛋黄，好几个蛋白，两片加了芝士的面包，一大碗加了全麦饼干的牛奶，再加一大碗红豆粥，这就是钟南山的早餐餐单。

钟南山院士强调，" 我们的饮食构成中，太不注重早餐，其实吃好早餐，适当减少晚餐，才是最重要的。"这段时间里，很多人的饮食和作息都乱套了，养成晚睡晚起的不良习惯，早餐都是不吃的，不吃早餐就会使人出现各种各样的不良的影响，严重的甚至会严重影响人的身体健康，给人体带来各种各样的疾病和问题。俗话说得好，“一日之计在于晨”，接下来就来跟大家分享6款懒人早餐，不用早起就能吃得上，营养丰富，用料足，能够让人一整天的工作和学习正常良好的进行。